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上週我女兒感冒發燒，請病假待在家。

因此可以，說目前檯面上能夠角逐總統之位的僅有國民黨、民進黨，第三大黨民眾黨試圖挑戰，目前來看幾乎毫無勝算。1911年孫中山創立國民黨時，的確是相較於清政府更貼近於大眾的「國民」黨，然多年來變化多端的民國政局、中日戰爭、國共戰爭乃至於戰後台灣，國民黨似乎不再是那麼「國民」，政黨性質和內涵發生本質上的變化，到了民主化時代更難以從黨名稱判斷性質，同時具備了「國民」之名與保守的傾向。

而在威權體制民主化的過程中，並未出現明顯的流血革命，因此此過程也被稱為寧靜革命，代表著傳統的威權體制和政黨並未被完全解體或清算，而是以另一種姿態繼續留存台灣傳統意義上被理解為兩黨制國家，雖存在著國民兩黨以外的各種小黨，目前各黨狀況不一，唯一的共同點即是必須在兩大黨的夾縫下爭取空間，第三大黨尚無法爭奪總統大位，僅能一定程度參與立委、地方首長和縣市議員等職位，或是加入中央地方政府的執政內閣。什麼是兩黨制？ 一般來說，兩黨制國家的兩黨最大差異在於意識形態與經濟光譜上的左右，意即左右派。統獨意義下的左右派不是極端的左右派。美國以民主黨為左，共和黨為右。

那麼台灣兩黨制究竟是什麼兩黨制呢？從選舉政見發表與宣傳可見：國民兩黨的選舉宣傳除了吸引眼球的政見以外，最為核心的戰場就是統獨之爭。台灣的偏右派政黨通常被認為是新黨，除了極端支持統一，也反對同性婚姻等左派思想。而人們終其一生，也必然要以脊梁為主心骨。

技蓋至此乎？」 庖丁釋刀對曰：「臣之所好者，道也，進乎技矣。所做之事若為他人口中之惡事，則謹慎從事，不要為刑所罰。「養親」便是養護親人的原義，不必引申或曲解身為成年人，當雪莉想要向馬克表達內心的不舒服，卻毫無經驗可循。

不管他講什麼，麗莎根本聽不進去，只是一心在尋找突破口。無論男女，很少有人能在一個寬鬆的、鼓勵表達反對意見的家庭長大。

她不知道，不同意見的交流是人與人關係中正常的一部分，也是解決衝突之必須。就算你回來，我也不讓你進來。從小到大我都是如此，我對馬克也是這樣，我知道這樣很傻……我是說，我有自己的工作，我相信女人應該獨立，這些道理我都明白……可是落實到自己的真實感受，我明白自己想要什麼，然而我的內心還是個小女孩，從來不知道怎麼為自己爭取。解釋或許能讓你感覺自己不那麼殘忍，但往往會讓情況變得更棘手。

她一直以來被灌輸的教育就是如果沒有好話可說，那就什麼也別說。馬克非常悲傷，試圖說服雪莉回心轉意，淚流滿面地懇求，但她始終堅持離婚，馬克終於接受了。」連這樣子都不行，最後我只好一接起電話聽到是她就立刻掛斷，一看是她就直接甩上門。他原本想要盡量溫和地結束關係，這份好心和幫助卻讓麗莎誤解，以為他還在乎她。

一直以來，她都是這樣避免衝突的。別打電話、別寫信、別讓我看見你。

從小接受的教育讓我無法拒絕別人，如果不喜歡就得忍著。」 直截了當地說出你的決定，會對執迷戀人產生巨大的衝擊，如果你想結束戀情，這是第一步要做的。

我建議她參加一些短期危機處理課程，包括自信訓練。記住，執迷者相信他們瞭解你甚於你瞭解自己，所以如果你試圖去解釋自己的立場，那就完了，你不可能解決任何問題。我要掛電話了，你要是再打電話來，我就直接掛了。跟你有任何聯繫都讓我覺得煩擾，連當朋友也不合適。「目標」想要離開，執迷的戀人想要繼續。艾略特：我一直認為自己是非常敏感、誠實的人，但是她揭開了我內心的陰暗面，我是說，她逼我像個混蛋。

他沒有感覺到自信，反而覺得自己很殘忍。你要是再騷擾我，那我就別無選擇，我們法庭上見。

過了幾個月，雪莉終於準備好了，她誠實而堅定地告訴馬克，她要離婚。我想要你馬上離開，你不要再回來了。

若要提分手，她就得一反常態地對待馬克，和我們大多數人一樣，她極其抗拒違背自己天性的事情。我不想跟你再有任何聯繫了。

」當這樣還起不了作用，我只好更加斬釘截鐵地說：「我不想再見到你，也不想接你的電話。我並不認為雪莉需要加強心理治療來解決感情問題，她倒是應該學著直截了當地表達想法，避免模稜兩可。但是麗莎把他逼到無路可退，最後停留在一段無法忍受的關係中，他唯一的選擇只有「殘忍」。「從來沒想到我居然會這麼殘忍。

他們不允許雪莉頂嘴，當她不開心，就得回自己房間待著，直到小臉「重新掛上笑容」。關鍵是，你的表達不能再把你拉回被動姿態，你必須要保持主動： 我們結束了，這沒什麼好商量的，我不想再討論了。

」這麼說還是不夠，所以我的話變成了：「你確實很好，但我們不適合。儘管你的話可能會很不中聽，但是當你想要與一個不願傾聽的人溝通，實際上沒有迂迴和緩衝的餘地。

但是把這個詞用到一段執迷的戀情裡，不免有點諷刺。艾略特：第一次試著跟麗莎分手時，我說：「我覺得我們沒必要再見面了。

相反地，你只需清晰、明確地說出你想要的，以及如果對方不願意，你將怎麼做。一想到要表達反對意見，她就焦慮不安。艾略特感到非常自責，他的行為顛覆了他對自己的認識。只要你還願意說話，執迷者是不會放棄爭取的。

「目標」若想要贏得這場戰役，必須劃出自己的防衛線，也就是必須明白什麼是自己想要的，而且要斬釘截鐵、態度堅定地表達出來。艾略特艱難地學會用生硬、冰冷的方法對待麗莎。

雪莉從未看過父母爭吵，導致她以為家庭衝突是極不正常的事情，應該全力避免。「沒有人教過我要這樣做。

」 雪莉明白自己應該斬釘截鐵，但是不曉得該如何開口，從小接受的教育不允許她那麼做。文：蘇珊．佛沃（Susan Forward, PhD）、克雷格．巴克（Craig Buck） 態度要斬釘截鐵 一般來說，斬釘截鐵指的是坦白、誠實、直截了當地表達想法和需求，不左右為難。